Yaşar sevişme göre antrenman nedir? Yaşar Sevim’e göre, özellikle sportif müsabakalara ilişkin eğitim, “organik ve psikolojik zorlamalarla, fiziksel ve ruhsal güç ile teknik ve taktik becerileri düzeltmeyi ve en üst düzeye çıkarmayı amaçlayan bir eğitim sürecidir.” Fonksiyonel antrenman zayıflatır mı? Fonksiyonel antrenman kilo kaybına yol açar mı? Kilo kaybına yardımcı olur. Ancak bu, yalnızca fonksiyonel antrenmanın metabolik etkileri ve sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzıyla birlikte gerçekleşebilir. Kas kütlesi oluşturmaya ve vücut yağını azaltmaya yardımcı olabilir. Antrenman ne demek? Antrenman, organizmada fonksiyonel ve morfolojik değişiklikler meydana getirmek ve sporcunun performansını artırmak için belirli zaman aralıklarında uygulanan tüm stresler olarak anlaşılmaktadır.…
Yorum Bırak