Çömelik duruş nedir? Tutma: Baş ve vücut diktir, vücut ağırlığı ayağın uçlarında çömelmiş bir harekettir. Bu tutumda, kalçalar ve paragraflar yan yana ve kollar vücuda paraleldir. Dört ayak dizler kolların arkasında kalır. Gymstics-wordpress.comwordpress.com ›Temel- Duruslarwordpress.com› Temel Duruslar Çakı duruşu nasıl yapılır? Mum duruşu, bıçak bu duruşta arkada, vücut ellerinden kalçalardan yakalanır. Zemine bağlı dirsekler ele geçirilir ve bacaklar gerilmiş, dik bir konuma getirilir. Vücut V şeklinde, sadece kalça kontakları. -Gymkidsgymkids ›Temel-Jimnasics Duruslarigymkids› Temel-Jimnasics Durus Çakı duruşu ne demek? Paketleme: Kollar ve bacaklar tutulduğunda ve dengede tutulduğunda vücut zemindeki kalçaya dayanır. Denge egzersizleri: Kas hassasiyetini ve denge hissini arttırmak için, vücudun…
Yorum Bırak