Doğa yürüyüşünde baton kullanılmasının iki sebebi nedir? Ayak bileği kayışları yürürken ve özellikle yokuş yukarı tırmanırken daha fazla itme gücüne sahip olmanızı sağlar. Ayrıca elinizin yorulmasını da önler. Kullanmazsanız bastonunuzun saplarına çok fazla bastırıyor ve daha çabuk yoruluyor olabilirsiniz. Yürüyüş batonu ne işe yarar? Yürürken baton kullanmak, üst vücut kaslarını harekete geçirir ve yükü dengeleyerek dizleri ve eklemleri korur. Bu, yürürken daha fazla kalori yakmanıza ve daha etkili egzersiz yapmanıza yardımcı olur. Trekking batonlarının faydaları yalnızca fiziksel sağlığı değil aynı zamanda zihinsel sağlığı da içerir. Doğa yürüyüşünün amacı nedir? Trekking, eğlenmek, doğayı keşfetmek ve spor yapmak için farklı zaman aralıklarında…
Yorum Bırak