Alkali hangi besinlerde var? Yüksek alkali besinler: limon, greyfurt, avokado, hindistan cevizi, hindistan cevizi sütü, badem sütü. Orta alkali besinler: yumurta, somon, süzme peynir, kefir, keçi ve koyun sütü ve bu sütlerden yapılan yoğurt ve peynir, tofu, kavun, incir, çiğ yeşil muz, siyah erik ve üzüm pekmezi. Alkali suyu nereden bulabiliriz? Alkali suyu birçok marketten veya sağlıklı gıda mağazalarından satın alabilirsiniz. Su nasıl alkali hale getirilir? Suya asitliği azaltan ve alkaliniteyi artıran maddeler eklemeyi içerir. Alkali su yapmak için en çok tercih edilen iki basit yöntem vardır: suya limon ve tuz eklemek veya karbonat eklemek size alkali su verecektir. Vücudu…
Yorum Bırak